Las fobias son miedos irracionales y persistentes a objetos, situaciones o actividades específicas, que provocan ansiedad intensa. La terapia se enfoca en comprender y desafiar los pensamientos irracionales detrás del miedo, así como en aprender técnicas de exposición gradual para reducir la ansiedad asociada con la fobia.
Síntomas:
Los síntomas pueden incluir ansiedad intensa, evitación de la situación temida, síntomas físicos como taquicardia, sudoración, temblores, dificultad para respirar, entre otros.
Signos de alarma:
- Evitación extrema de la situación o estímulo temido.
- Interferencia significativa en el funcionamiento diario debido a la fobia.
- Malestar emocional intenso relacionado con la situación temida.
- Dificultades para realizar actividades cotidianas debido al miedo y la ansiedad.