Las crisis de pánico son episodios repentinos de miedo intenso y abrumador, acompañados de síntomas físicos como palpitaciones, sudoración, temblores, dificultad para respirar, mareos y sensación de irrealidad. La terapia se enfoca en entender y manejar los desencadenantes de las crisis de pánico, así como en aprender técnicas de relajación y control de la respiración para reducir la frecuencia e intensidad de los episodios.
Síntomas:
Los síntomas pueden incluir miedo intenso, sensación de pérdida de control, palpitaciones, sudoración, dificultad para respirar, temblores, mareos, entre otros.
Signos de alarma:
- Crisis de pánico recurrentes o imprevistas.
- Miedo intenso a tener otra crisis de pánico.
- Evitación de situaciones que puedan desencadenar una crisis de pánico.
- Necesidad de buscar ayuda médica durante las crisis de pánico.